霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。据激光焊接机厂家了解到霜降后食用栗子具有如下益处:
1,有利于机体抵御寒冷,栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能;
2,预防感冒,霜降后是感冒的多发季节。栗子不仅具有很好的益气作用,可提高人体的免疫力,而且栗子还富含丰富的维生素C,可提高人体对寒冷的适应能力,适量食用,可远离感冒的困扰;
3,栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙等多种营养物质,营养物质丰富,适宜人群广泛。
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